说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
M芯的mac出来后,被果粉日常称为大火炉的Intel芯片的m...
现在宣布强制使用某菊花牌电脑。 为了保密,为了安全。 一切境...
做人要诚实,你觉得骗得了第一关简历,骗得了面试吗,就算骗得了...
中医近代以来最重要的大师是张锡纯,他发现阿司匹林对治疗伤寒、...
学Bot? 学爬个人信息?双向删除?匿名数据?不用实名?公开...
讲讲我自己的糗事。 我从小就喜欢摆弄各种器物、思索它的原理...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: