坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。
先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来,看别人分享,系统保守治疗。
开始对自己严格要求,没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。 ...
战狼企业,无论各行各业,完全就是高仿和山寨,完全没有一点原创...
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说句实话,没有搞懂小米做澎湃OS的技术原理。 我找了很多资...
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