会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
江西啊,以前是不服就干,现在是生死看淡。 这个地方,富过也穷...
SGA的球风比较像国内某个野球网红,一样是辅助手功夫了得,日...
1、 ***还不错,应该花了很多时间弄的吧,赞一个。 1....
说南宁不好的人大概有4类,我给你捋捋。 第一类,某些以黑南...
前段时间出门旅行了一周,回来后我老婆反映刷抖音网络卡,问我怎...
笑死,郭帆这是被老谋子打怕了,也开始码人了。 不过帆子是在...
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