碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
黑色职业装刘亦菲 复古刘亦菲 ...
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目前阿里云盘的现状,几乎是是跑路了,不知道谁还用这网盘开通会...
亲身经历,不要轻易嘲笑本地人的生存智慧。 项城朋友估计...
我个人感觉你的第一段话就有问题。 “国外”那么大,那么多国...
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